Muitas pessoas que estão em busca de mais saúde ou de um corpo perfeito, acabam investindo em milhares de dietas milagrosas. Assim, gastam o seu salário comprando suplementos, vitaminas, alimentos diferenciados e, infelizmente, não conquistam os seus resultados e objetivos. Se você pensa que comer bem é sinônimo de uma dieta cara, não se preocupe.
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Muitas pessoas que nos procuram, tentam emagrecer fazendo 2 ou 3 horas de exercícios por dia, e ainda assim não conseguem conciliar a alimentação com a rotina de exercícios. Por outro lado, temos pessoas que nos procuram por fazerem dietas e regimes por anos e não conquistarem o resultado esperado. Você sabia que emagrecer nem
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Para início de conversa, ressaltamos que a cirurgia bariátrica e metabólica é um procedimento cirúrgico regulamentado pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). Portanto, trata-se de uma cirurgia segura que, há mais de 10 anos, vem ajudando diversas pessoas que prezam pela sua qualidade de vida e bem-estar. No entanto, ela não é indicada para todas
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Já ouviu falar do exame de bioimpedância? Ele é o método mais usado para estimar a gordura corporal, mas também faz detecção de taxa de metabolismo basal e quantidade de água no corpo. Para quem deseja monitorar a perda de gordura pré ou pós procedimento, esse método é imprescindível. Confira abaixo como o exame de
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O processo de emagrecimento pós-operatório de uma cirurgia bariátrica é composto por várias fases: da dieta totalmente líquida até a completa reintrodução de alimentos sólidos. É imprescindível o estabelecimento de uma dieta equilibrada, mas em cada uma dessas fases há alimentos que devem ser consumidos, e outros que devem ser evitados. Precisamos recuperar o sistema
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Encontrar sempre receitas saudáveis e saborosas é um constante desafio. A notícia boa é que, na atualidade, existem diversos pratos e petiscos que são deliciosos e, ao mesmo tempo, apresentam baixa caloria. É o caso do chips de batata-doce: ele é ideal para você oferecer como um petisco em um jantar, por exemplo. Vamos aprender
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