A única forma de você alcançar seus objetivos é fazer os exercícios físicos da forma correta. Somente assim você consegue obter máximo desempenho em cada uma das atividades e desfrutar dos resultados o mais rápido possível. Para te ajudar com isso, nós preparamos algumas dicas para você identificar se está se exercitando do jeito certo.
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Muitas pessoas que estão em busca de mais saúde ou de um corpo perfeito, acabam investindo em milhares de dietas milagrosas. Assim, gastam o seu salário comprando suplementos, vitaminas, alimentos diferenciados e, infelizmente, não conquistam os seus resultados e objetivos. Se você pensa que comer bem é sinônimo de uma dieta cara, não se preocupe.
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Muitas pessoas que nos procuram, tentam emagrecer fazendo 2 ou 3 horas de exercícios por dia, e ainda assim não conseguem conciliar a alimentação com a rotina de exercícios. Por outro lado, temos pessoas que nos procuram por fazerem dietas e regimes por anos e não conquistarem o resultado esperado. Você sabia que emagrecer nem
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A maioria das pessoas que realiza a cirurgia bariátrica, tem uma grande preocupação com relação ao reganho de peso. Afinal, precisamos considerar que essa é uma realidade, principalmente para aqueles que não seguem à risca as orientações médicas. Para esses casos, o Plasma de Argônio se torna uma boa alternativa. Inclusive, ele é uma opção
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O processo de emagrecimento pós-operatório de uma cirurgia bariátrica é composto por várias fases: da dieta totalmente líquida até a completa reintrodução de alimentos sólidos. É imprescindível o estabelecimento de uma dieta equilibrada, mas em cada uma dessas fases há alimentos que devem ser consumidos, e outros que devem ser evitados. Precisamos recuperar o sistema
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A pandemia causada em virtude do COVID-19 fez com que as pessoas começassem a se preocupar mais com a sua saúde e qualidade de vida. Por isso, dois assuntos que estão sendo muito pesquisados são a nutrição e a imunidade durante esses períodos de crise. Afinal, é preciso que o corpo e a mente estejam
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